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2000kカロリーって具体的にどれぐらい?

一般的な成人が1日に必要なカロリーは2000kcalといわれています。

このビデオではその2000kcalって実際に食べ物だとどれぐらいの量なのか、というのを教えてくれます、

米国人向け、ということで登場する食べ物がアメリカアメリカしたものばかりなのですが、ダイエットの参考になればと思います。

What 2000 Calories Looks Like - YouTube

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